-
![谷雨养生食谱]()
谷雨养生食谱
1、枸杞蛋羹 材料：枸杞15克、鸡蛋l～2个。 做法：将鸡蛋打入碗内加入枸杞调匀，加入少许调味品，隔水炖熟即可。 功效：枸杞为平补之品，既补阳，又滋阴，能益肾养精，平肝明目，凡肝肾不足之人，常食之效果好。加之鸡蛋营养价值高，养阴润燥好，对于老幼及产妇尤宜。适用于肝肾不足的腰膝酸软、阳瘘、早泄、遗精、目视物昏花、头晕、阴血不足者。但脾虚泄泻者少食。 2、猪肝绿豆粥
2017-04-20 admin 116
-
![芥末木耳，养肝排毒开胃、清热去火、增加食欲、补血补气]()
芥末木耳，养肝排毒开胃、清热去火、增加食欲、补血补气
功效：养肝护肝、防癌抗癌、排毒解毒、开胃消食、清热去火、增食欲、补血补气芥末木耳的做法木耳用开水焯一下备用。黄瓜切片备用。把芥末挤入碟里，倒入醋、生抽、香油备用。木耳装盘，吃的时候沾料汁食用。芥末木耳 烹饪技巧：在芥末中酌量添加些糖或食醋，能缓冲辣味，并使其风味更佳。
2017-04-16 admin 107
-
![大葱木耳炒肉]()
大葱木耳炒肉
功效：补血养血、调理肠胃、排毒解毒、开胃消食、抗衰老、增强抵抗力、补充维生素大葱木耳炒肉的做法里脊肉切成片，加入盐和淀粉上浆备用。木耳提前泡发洗净。大葱切成片。锅中油烧热，爆香姜丝下入肉片翻炒均匀。炒至肉片变色，加入酱油 ，料酒 ，糖，继续翻炒。下入泡发的木耳。翻炒均匀后加入盐。加入葱段快速翻炒均匀。加入鸡精调味即可。大葱木耳炒肉烹饪技巧：肉要上浆，才会嫩滑可口。木耳要多清洗几次。
2017-04-16 admin 117
-
![包菜炒木耳，补血补气、补肾强身、开胃消食、增强食欲，补充蛋白质，家人抢着吃]()
包菜炒木耳，补血补气、补肾强身、开胃消食、增强食欲，补充蛋白质，家人抢着吃
功效：健脾养脾、养胃健胃、补气益气、调理肠胃、防癌抗癌、滋阴补阴、开胃消食、增强抵抗力包菜炒木耳的做法准备好食材：黑木耳提前泡发切成合适大小。瘦肉剁成末，包菜切丝。锅中热油把猪肉末放入炒香。加入适量蒜末。淋入适量生抽。把木耳放入翻炒。加入包菜丝翻炒。炒至包菜变软后加入适量盐。淋入适量生抽即可出锅。包菜炒木耳烹饪技巧：包菜非常容易熟的，变软就可以的。
2017-04-16 admin 164
-
![清明节吃青团的传统从何而来？]()
清明节吃青团的传统从何而来？
清明为什么要吃青团？ 清明时节有吃青团的风俗习惯。青团在各地有不同的叫法。上海、宁波叫青团，苏州叫青团子，杭州叫青团子或清明团子，南京称清明团或春团，温州叫清明饼儿，金华叫清明果儿（月牙形的叫清明饺儿）。 青团子是用一种名叫“浆麦草”的野生植物捣烂后挤压出汁，接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和，然后开始制作团子。团子
2017-03-09 admin 236
-
![男人吃枸杞可明目抗癌]()
男人吃枸杞可明目抗癌
男人吃枸杞有哪些好处呢？在一般人的观念里枸杞是女性养生的食物，男性朋友们一般都不会吃枸杞。其实，枸杞对男性朋友们也是很有好处的。今天就来为大家介绍一下男人吃枸杞的好处都有哪些吧。男人吃枸杞有好处吗具有显著的明目作用。枸杞的一个显著功效就是明目，生活中还有人把枸杞称之为是“明眼子”，可见枸杞对明目是很擅长的。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸
2017-01-11 admin 257
-
![错过这几个时间点，蜂蜜就算白喝了!]()
错过这几个时间点，蜂蜜就算白喝了!
您知道吗？ 我们食用的每一勺蜂蜜的营养物质达到180余种，可谓营养十分丰富。不过，蜂蜜虽有很好的药用价值，但对于饮用蜂蜜的最佳时间、最佳搭配也有讲究。如果方法错误，就不能真正起到养生的功效啦～ 今天小编就为您准备了蜂蜜的正确食用方法，赶快收藏吧！ 最佳饮用时间 1. 早上一杯蜂蜜水清肠排毒 经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常
2016-12-13 admin 276
-
![制作健康蜂蜜柚子茶]()
制作健康蜂蜜柚子茶
柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。具有润气清肠、补血健脾的作用。长期食用，能够滋润肌肤，健体养颜。而剥开放置一旁的柚子皮才是化痰止咳的真正关键，特别是冬天，到了咳嗽的高发期，柚子皮更是非常宝贵的食材。另外加入含有的刺槐甙和挥发油的槐花蜜更能抗菌止咳。柚子蜂蜜茶不仅是味道清香可口，含维生素C比较高，更是一款有美白祛斑、
2016-12-13 admin 174
